Le fil des gorilles mafia

par **Kaaris** » Dim 6 Jan 2013 19:48

SDR a la merde qui soulève 40kg et y s'croit chaud :fruitfermenté:

Hein tu t'crois chaud :fruitfermenté:

N'importe qui ici t'arrache la gueule t'entends :fruitfermenté:

Woerth inclus :fruitfermenté:

par **une-pelleté** » Lun 7 Jan 2013 21:15

woerth putzain :facepalm:

faut pas lacher bordel :facepalm:

retourne à la thaï :facepalm:

chez ce fils de pute de youtre :facepalm:

ce sémite rouge

sisi asi

malgré le faite que c'est un sale fils de pute de sémito-youtre à la merde qui se fait dans les 100 000 kilo :euro:

à l'année heuu tantan y est bien pédagogique et tzou :jesus:

inchoutouhatou inchoutouhatou mon frère :jesus:

par **Avocat Juif** » Lun 7 Jan 2013 21:28

par **une-pelleté** » Mar 8 Jan 2013 04:29

Spoiler Show

par **Soldat du Roi** » Mar 8 Jan 2013 09:18

DoubleG a écrit:SDR a la merde qui soulève 40kg et y s'croit chaud Hein tu t'crois chaud N'importe qui ici t'arrache la gueule t'entends Woerth inclus

le sorte d'appât pour faire jaser

par **Phillipshave** » Mar 8 Jan 2013 09:57

Soldat du Roi a écrit:
Alcool, sexe & drogue a écrit:Le risque c'est d'avoir ce genre de barbe à la George Michaël

bon concrètement, qui soulève ici, à part Braves et moi ?

j'ai commencé à sécher les gars, ça commence à devenir bien, les abdos et tout

j'improviserais bien un combat de rue avec l'autre pédale de zyhead, mais j'peux pas en même temps tenir les paris et combattre

Bon j'suis sur cette merde depuis 4-5 ans avec un parcours bosselé

Au début,je faisait ca l'hiver en complément de la bicyclette, l'hiver alpin est rude fils

bon entraînement mongol, exercices pétés aucune structure

puis bon l'éducation a fait les choses et Allah m'a guidé vers les programmes de force 5x5

petit à petit j'ai délaissé tous ces appareils de merde et j'ai transigé vers le libre :gg:

DC

Militaire

Squat

(pire stress)
SDT :hum:

Après emmerdez-moi pas avec vos haltères homo qui brassent de l'air, seule un peu d'isolation rowing 1 pullover 2 fentes 3

Bon après c'est szur que quand à coté de ça tu performes 10h ou plu de bicyclette, aucune chance de prendre, mais bon la performance

seule la performance

imagine le choc de ces négros quand PS de moins de 65kg a posé ses couilles à terre 5 fois avec plu de 80kg sur les épaules :carrera:

bon aujourd'hui j'ai laché cette merde, j'fais ça pour le dzivertissement

seules les pompes et abdos pour maintenir :gg2:

Ya du respect pour les corpscontructeurs, la diète et l'entraînement sont durs à suivre :gg:

par **Michel Martelly** » Mar 8 Jan 2013 10:53

Avocat Juif a écrit:

Faut pas s'vendre des rêves de fous, si tu taffes tu l'auras ta bite nègre :jenepensepas:

par **My_Little_Men_What?!** » Mar 8 Jan 2013 12:15

Soldat du Roi a écrit: bon concrètement, qui soulève ici, à part Braves et moi ?

J'approche des 100 en D.C à grand pas, le 80 en série régulière, le 90 en 2-3 répétitions tout au plû :ptitoizo:

Avec mon pote on a la flemme de foutre des poids pédés, les sortes de paliers de 10 en 10 :matete:

par **Phillipshave** » Mar 8 Jan 2013 13:32

Laisse savoir si tu dose :humsaddam:

la technique bon heu d'execution :humsaddam:

Le sorte de merde qui peux te faire lever 5% de PLU :heenok67:

par **My_Little_Men_What?!** » Mar 8 Jan 2013 18:54

Phillipshave a écrit:Laisse savoir si tu dose la technique bon heu d'execution
Le sorte de merde qui peux te faire lever 5% de PLU

Rien compris :hmmmwon:

Tu veux dôôôser, avec dôôôzy :hmmmwon:

par **Soldat du Roi** » Mer 9 Jan 2013 09:15

My_Little_Men_What?! a écrit:
Phillipshave a écrit:Laisse savoir si tu dose la technique bon heu d'execution
Le sorte de merde qui peux te faire lever 5% de PLU

Rien compris

Tu veux dôôôser, avec dôôôzy

DOSEY

par **Alcool, sexe & drogue** » Mer 9 Jan 2013 10:54

My_Little_Men_What?! a écrit:Avec mon pote on a la flemme de foutre des poids pédés, les sortes de paliers de 10 en 10

Icare

Tzu t'rappelles de czzette partzie? :capuchard:

SI SI

Fais attention aux blessures, mon nègre :infratunes:

féculent a déjà donné dans cette merde :socialclub:

Et ne recommencera plus :socialclub:

DIEU SI TU M'SAUVES :flene:

par **une-pelleté** » Sam 12 Jan 2013 08:32

Seulement mes vrais stéroïdes de patzron :jesus:

le reste

emmerde les pas :jenepensepas:

par **My_Little_Men_What?!** » Ven 18 Jan 2013 17:42

Je vienne de soulever mon premier 100 kilos :socialclub:

Après 6 mois de D.C, marge de progression mwôônstre haHÂ :elegance:

D'ici la fin de l'année en série régulière tout au plÛ :carrera:

Et vous mes négros, vous soulevez ou pas :socialclub:

?

par **Alcool, sexe & drogue** » Ven 18 Jan 2013 20:20

My_Little_Men_What?! a écrit:Et vous mes négros, vous soulevez ou pas ?

J'laisse la jeunesse briller :socialclub:

par **une-pelleté** » Sam 26 Jan 2013 08:29

Si si

par **Soldat du Roi** » Sam 26 Jan 2013 10:56

My_Little_Men_What?! a écrit:Et vous mes négros, vous soulevez ou pas ?

je soulève mais je suis pas du tout sur cet exercice que c'est le développé couché :han2:

j'ai jamais, jamais travaillé à plu de 30 kilos pour tous mes exercices :infratunes:

j'ai du poids seulement dans les poches

d'ailleurs mon MLMW :cettephrase:

j'crois qu'jsuis tôôômber sur tes photos sur visagelivre :sourirelateral:

aucun dérespect mon pote t'entends, aucun dérespect :lak7:

mais j'me suis dit "putain il soulève mais ça n'apparait pas sur son corps" :ugolp:

par **Kaaris** » Dim 27 Jan 2013 01:02

Soldat du Roi a écrit:
My_Little_Men_What?! a écrit:Et vous mes négros, vous soulevez ou pas ?

d'ailleurs mon MLMW j'crois qu'jsuis tôôômber sur tes photos sur visagelivre aucun dérespect mon pote t'entends, aucun dérespect mais j'me suis dit "putain il soulève mais ça n'apparait pas sur son corps"

Unité en ton corps pour quelques instants :hmmmwon:

Les fanatiques demandent la photo mon MLMW (no homo) :radionouveau: