Le fil des gorilles mafia

[vendeur_de_poudre]

qui tu connais qui pousse 260 kgs à la presse avec des jambes épaisses comme des allumettes c'est la bicyclette fils

[Performeur2QBC]

Style désaxé,
Style extrémiste,
les camions à glace sont exclusifs

[SouthJamaicaQueens]

T'es à 10 ans

[Avocat Juif]

This nigga got told waaaan

[vendeur_de_poudre]

dorsaux triceps

[montreal-guadeloupe]

le sorte de club de MMA à côté de chez moi Rapiso

[Illuminati]

le mma; je reve a cela

a l'université, c'est t'un faux prof de mma quoi.. il est juste competent en sambo. le reste des cours c'est un melange de tout et de rien... imagine faire du mma en tenue de judo j'attend la prochaine rentrée pour z'en faire dans un vrai club, et suer pour de bon..



sinon, si un russe expert en abdos traine par là, faudrait qu'il m'aide a comprendre parce que j'arrive pas a faire un exos d'abdos.. c't'un geste ou tu pars dos en bas sur le sol, et tu remonte jusqu'au genoux (pieds posé au sol, c'est comme un crunch quoi) sans s'aider des bras ... j'comprenne pas parce que moi j'arrive pas a remonter a la moitié du mouvement alors que je fais trois cent et quelques abdos par jour... et..et.. a l'entrainement de krav les gens y arrivent pour la plupart

[Avocat Juif]

[montreal-guadeloupe]

j'ai franchi le pas REP mes bras et pour mon oeil gauche c'est qu'une pause quoi demain il ne sera plus rouge

[Illuminati]

c'est toi ?

[Illuminati]

j'ai franchi le pas REP mes bras et pour mon oeil gauche c'est qu'une pause quoi demain il ne sera plus rouge

t'as tenté le mma ?

racontes racontes

t'avais deja fait des sports de combat avant ?

[Avocat Juif]

c'est toi ?

Oui Trenbolone rien d'autre cousin

[Illuminati]

explique, c'est un truc dopant ?

[Avocat Juif]

C'est pas moi je golrissais
L'image est isssue d'un reportage sur le dopage.

Et oui la Trenbolone est un stéroide anabolisant et je ne consomme pas (encore ) la merde.

[vendeur_de_poudre]

epaules aujourd'hui

[Avocat Juif]

Laisse savoir les exos que tu as performé

[vendeur_de_poudre]

Laisse savoir les exos que tu as performé

Élévation latérale avec haltères 4x10
Exécution des élévations frontales avec haltères 4x10
Shoulder press technogym 4x10
Rowing debout à la poulie basse 4x10

Ensuite 5x25 abdos

[Illuminati]

moi je fais presentement les bras,





pour les abdos ca serat un de ceux là

le come on gang

ou celui ci :




ou

[montreal-guadeloupe]

j'ai franchi le pas REP mes bras et pour mon oeil gauche c'est qu'une pause quoi demain il ne sera plus rouge

t'as tenté le mma ?

racontes racontes

t'avais deja fait des sports de combat avant ?

plus des arts martiaux mais il y a bien longtemps que je m'entraîne moi même en plu alors au final pour le premier cours j'ai pas trop été dépaysé juste que c'est comme partout y'a toujours un connard qui fait pas la différence entre entraînement et combat alors tu te mange des patates jusqu'à ce qu'il en mette une au prof qui me ré-expliquait le mouvement et se mange un low-kick dans la cuisse

[Illuminati]

j'ai franchi le pas REP mes bras et pour mon oeil gauche c'est qu'une pause quoi demain il ne sera plus rouge

t'as tenté le mma ?

racontes racontes

t'avais deja fait des sports de combat avant ?

plus des arts martiaux mais il y a bien longtemps que je m'entraîne moi même en plu alors au final pour le premier cours j'ai pas trop été dépaysé juste que c'est comme partout y'a toujours un connard qui fait pas la différence entre entraînement et combat alors tu te mange des patates jusqu'à ce qu'il en mette une au prof qui me ré-expliquait le mouvement et se mange un low-kick dans la cuisse

précise

les regles c'est comme l'ufc tout ca ? y a le droit de frapper au sol ?

moi j'ai les fou, je vais de desilusion en desilusion, y a aucun club de mma dans la région , j'me sentirais presque a faire caen rouen, ou caen le mans (ou rennes ) en train/voiture a la rentrée prochaine pour le faire tellement je reve a cela